サルコペニアの症状と予防と②

2020年7月19日

 

　環境や精神状態も影響　

 

筋肉の機能が低下するサルコペニアの原因はさまざまです。

 

栄養面では、筋肉をつくるのに必要な

 

たんぱく質やビタミンDなどの不足があげられます。

 

また、加齢や環境の変化精神状態による

 

活動の低下によっても筋肉量は減ってしまいます。

 

筋肉づくりに関係する男性ホルモン（テストステロン）や

 

成長ホルモンなどが加齢により減少することも原因とされています。

 

 

つづきは次号で・・・♪

 

 

 

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