残暑を乗り切るサウナ浴①

2024年9月14日

楽しんで＆くつろいで

 

サウナ浴

 

 

 

 

近年、若者や女性のファンも増えているサウナ。

 

「ととのう」といった表現で、

 

心身への健康効果が注目されています。

 

 

サウナの基礎知識や歴史、期待できる効能、

 

正しい入浴方法などをご紹介します。

 

残暑を乗り切るため、初めての方も

 

サウナのベテランも、体力に合わせた

 

サウナ浴を楽しみ、仕事や暮らしへの

 

活力を養いませんか。

 

 

次回からは詳しく、サウナの基礎知識、効能、

 

おすすめの入り方などを掲載していきます。

 

 

 

つづく…

 

 

 

 

 

 

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