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古武術に学ぶカラダの使い方②
2026.04.18
筋肉や間接に負担をかけない！
古武術に学ぶカラダの使い方
自然の理にかなった正しい体の使い方
古武術の体の使い方の特徴は、
「全身を連動させる」こと。
体の一部だけを使うのではなく、重力や
体の構造をいかし、「全身がつながって、
協力して力を出す」というものです。
例えば、腕は背中から意識して動かす、
上半身と下半身をつなげることを意識した
姿勢をとるなど、効率よく力を発揮する
ことができます。
つづく…
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【前回】古武術に学ぶカラダの使い方①
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