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古武術に学ぶカラダの使い方⑤
2026.04.30
筋肉や間接に負担をかけない！
古武術に学ぶカラダの使い方
仕事やに日常生活で実践しましょう！
実践 ①
疲れにくい歩き方
実践 ②
ひざに負担をかけずイスから立ち上がる
実践 ③
重い荷物を無理なく待ちあげる
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【前回】古武術に学ぶカラダの使い方④
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