トップページお知らせ
肥満を軽くみていませんか？④
2026.05.26
肥満症の特徴と治療
新薬が登場し、保険適用になっています。
まずはライフスタイルの改善を
肥満症の治療は、食事療法や
運動療法などから始めます。
●食事療法
３～６カ月で現体重の３％以上の
減量を目指し、バランスよく栄養を
とりながら、摂取カロリーを１日
２５キロカロリー×目標体重以下に
抑えます。カロリー計算が難しい場合は、
総カロリーが表示された総菜などを
活用したり、糖尿病や脂質異常症向けの
治療食を試し、料理の内容や量などを
覚えるのもよいでしょう。
つづく…
【その他の記事も盛りだくさん！ぜひご覧ください♪】
イラストをクリック👆
【前回】肥満を軽くみていませんか？③
↓ ↓ ↓
News letter ５月号
↓ ↓ ↓
臭いを感じにくくないですか？
↓ ↓ ↓
禁煙支援
↓ ↓ ↓
雑談力
↓ ↓ ↓
白内障の症状と治療
↓ ↓ ↓
食物アレルギーの特徴と対策
↓ ↓ ↓
リンパマッサージで不調をケア
↓ ↓ ↓
手足に強い脱力感がありませんか？
↓ ↓ ↓
アトピー性皮膚炎の原因と治療
↓ ↓ ↓
注目の新食材！プラントベースミート
↓ ↓ ↓
残暑を乗り切るサウナ浴
↓ ↓ ↓
世界のおいしい飲みもの
↓ ↓ ↓
野菜を再生！リボーン・ベジタブル
↓ ↓ ↓
喉が笛のように鳴りませんか？
↓ ↓ ↓
「親知らず」の状態を把握していますか？
↓ ↓ ↓
急に抜け毛が増えていませんか？
↓ ↓ ↓
歩き始めると踵が痛くなりませんか？
↓ ↓ ↓
初夏の爽快サイクリング♪
↓ ↓ ↓
ご近所バードウォッチング
↓ ↓ ↓
表情が左右で違っていませんか？
↓ ↓ ↓
口が開けづらくはないですか？
↓ ↓ ↓
夏こそ入浴！
↓ ↓ ↓
サラダ感覚のピクルス
↓ ↓ ↓
歩くと、くり返し足の痛みが現れませんか？
↓ ↓ ↓
尿路結石の種類と症状
↓ ↓ ↓
キャンドルと過ごす癒やし時間
↓ ↓ ↓
大腸の内視鏡検査を受けたことがありますか？
↓ ↓ ↓
幻が見えたりしませんか？
↓ ↓ ↓
選べる住宅ローン
↓ ↓ ↓
ふるさと納税についての素朴な疑問
↓ ↓ ↓
楽しい！役立つ！防災工作
↓ ↓ ↓
キャンプの新たな楽しみ方
↓ ↓ ↓
胃・十二指腸潰瘍の予防と治療
↓ ↓ ↓
ガス燃焼機器には、寿命があります。
↓ ↓ ↓
「筋ストレッチ」で全身をほぐそう！
↓ ↓ ↓
和菓子でほっこり
↓ ↓ ↓
花粉症対策を始めていますか？
↓ ↓ ↓
サルコペニアの症状と予防
↓ ↓ ↓
職場や家で簡単・筋力トレーニング
↓ ↓ ↓
