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心身の疲れがたまっていませんか？③
2026.06.22
労働と健康障害
精神障害の「過労死等」が年々増加しています。
睡眠不足もこころの健康に関わる
過重な労働は、うつ病や不安障害、
慢性疲労、集中力低下などメンタルヘルス
の不調も引き起こします。
長時間労働で睡眠不足になると、
疲労が溜まり、生活習慣が乱れて
こころの健康に関わることや、
業務上の責任が大きいほど長時間労働が
精神に及ぼす影響が強くなることなどを
明らかにした研究もあります。
パワハラなどのハラスメントも
精神障害の原因とされており、
２０２０年以降、ハラスメントを
原因とする精神障害が、労働時間に
かかわらず労災と認定される
件数が増えています。
つづく…
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【前回】心身の疲れがたまっていませんか？②
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