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”ゆる朝活”してみませんか④
2026.07.26
朝はボーナスタイム！
”ゆる朝活”してみませんか
好きなこと、したいことを少しずつ！
ゆる朝活 3つのスタイル
③ご褒美・贅沢派
例えば、こだわりのコーヒーを
こだわりの器で飲む、いつもより
贅沢な朝ご飯を食べに行くなど、
日常とは少し異なる行動をすると
満足感が高まり、仕事などに対する
やる気を引き出すといわれます。
ゆる朝活を組み合わせると相乗効果が！
例えば、ジョギングの後に好きな
メニューの朝食を食べたり、
好みのコーヒーを飲みながら資格の
勉強をするなど、朝活を組み合わせることで、
脳や心身のさらなる活性化が期待できます。
つづく…
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【前回】”ゆる朝活”してみませんか③
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