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尿路結石の種類と症状⑥
2022.04.28
排尿痛や夜間早朝の腹痛はありませんか？
結石ができている可能性があります。
再発の可能性に留意
再発を予防するには、水分を多く摂って
尿の量を増やし、結石がつくられにくく
すること、そして結石ができても排出
されやすい状態にしておくことが重要です。
毎日、食事以外に２０００㎖の水分を
摂取してください。
ただし、糖分を摂りすぎると結石が
つくられやすくなるため、清涼飲料水や
スポーツドリンクは控えましょう。
シュウ酸カルシウムを多く含む緑茶や
紅茶も、大量摂取しないようにしましょう。
ミネラルウォーターやウーロン茶、麦茶
などをおすすめします。
また、アルコール類は、利尿作用によって
脱水症状が起き、尿の濃縮につながります。
ビールも、尿酸やシュウ酸カルシウムが多く
含まれるため注意してください。
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【前回】尿路結石の種類と症状⑤
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