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背中が左右に曲がっていませんか？⑤
2023.05.14
成人脊柱変形の症状と治療
背骨の彎曲で、痛みやしびれが出ることがあります。
筋肉の強化で骨折予防を
成人脊柱変形を予防するには、
ひじをついて体を傾けたり
背中を丸めたりせず、
常に正しい姿勢を保つように
心がけてください。
また、圧迫骨折や転倒による
骨折などにより、彎曲がいっきに
進むため、骨粗しょう症の治療や
足の筋肉を鍛えるための運動
(スクワット)も大切です。
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【前回】背中が左右に曲がっていませんか？④
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