トップページお知らせ
ピラティスで暑さに負けないカラダづくり⑤
2024.08.30
自宅や職場で始めよう！
ピラティスで暑さに負けないカラダづくり
ピラティスとヨガはどこが違う？
ピラティスがカラダの制御や調整を
目指すのに対し、ヨガはインドで
生まれた修行法で、本来は人生観や
哲学を起源とします。
端的にいえば、ピラティスは「体」、
ヨガは「心」の制御が目的で、
この違いが、エクササイズや効果の
違いにつながっています。
どちらがよいということではなく、
目的や体調に合わせて選びましょう。
ピラティスとヨガ
選ぶ際の参考にしてみてください♪
つづく…
【そのほかの記事も盛りだくさん！ぜひご覧ください♪】
イラストをクリック👆
【前回】ピラティスで暑さに負けないカラダづくり④
↓ ↓ ↓
News letter ８月号
↓ ↓ ↓
仕事に役立つ！メモ活用術
↓ ↓ ↓
野菜を再生！リボーン・ベジタブル
↓ ↓ ↓
喉が笛のように鳴りませんか？
↓ ↓ ↓
スキルアップにボードゲームを活用しませんか？
↓ ↓ ↓
エコノミークラス症候群に注意しましょう
↓ ↓ ↓
熱中症の症状と予防
↓ ↓ ↓
背中が左右に曲がっていませんか？
↓ ↓ ↓
表情が左右で違っていませんか？
↓ ↓ ↓
室内でできる健康対策
↓ ↓ ↓
肺の検査を受けていますか？
↓ ↓ ↓
夏こそ入浴！
↓ ↓ ↓
便の異常が続いていませんか？
↓ ↓ ↓
暮らしを変えるお湯の新常識
↓ ↓ ↓
ウエストが太くなっていませんか？
↓ ↓ ↓
その頭痛、いつもと違っていませんか？
↓ ↓ ↓
出汁上手になろう
↓ ↓ ↓
口腔がんの見分け方と治療法
↓ ↓ ↓
いまどき冷凍保存術
↓ ↓ ↓
痛風の原因と予防
↓ ↓ ↓
目の異常を放置していませんか？
↓ ↓ ↓
「怒り」の感情と上手につきあう
↓ ↓ ↓
巻き爪と陥入爪の症状と治療
↓ ↓ ↓
税制改正のポイント～土地・住宅・その他～
↓ ↓ ↓
息切れを「トシだから」とあきらめていませんか？
↓ ↓ ↓
急な腰痛の対処法と予防
↓ ↓ ↓
口が渇きませんか？
↓ ↓ ↓
ここちよいお家づくり
↓ ↓ ↓
暮らしが変わる収納づくり
↓ ↓ ↓
