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ピラティスで暑さに負けないカラダづくり⑦
2024.09.07
自宅や職場で始めよう！
ピラティスで暑さに負けないカラダづくり
仕事前のウォーミングアップ！
仕事を始める前のタイミングで
交感神経を活性化させると、
よりスムーズに動き出せます。
ピラティスを仕事前の
手軽な準備運動として、
毎日の習慣にしてみませんか。
職場でできるピラティス
朝の始業前や昼食前などに
行うと効果的です♪
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イラストをクリック👆
【前回】ピラティスで暑さに負けないカラダづくり⑥
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