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残暑を乗り切るサウナ浴⑥
2024.10.04
楽しんで＆くつろいで
サウナ浴
座る場所で温度が変わる！
熱は高いところに集まるため、サウナ室では
上段ほど高温になります。階段状の作りで
天井近くが９０℃のサウナ室では、
上段が約８０℃(高温エリア)、
中段は約７０℃(中温エリア)、
下段は約６０℃(低温エリア)
となっています。
体で最も高温となる頭部を基準に、
無理をせず自分に合った温度の場所に
座りましょう。
つづく…
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【前回】残暑を乗り切るサウナ浴⑤
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