トップページお知らせ
道具は不要！職場や家で簡単・筋力トレーニング②
2020.03.27
前回に引き続き
簡単・筋力トレーニングについてご紹介します👏
１.【お腹】のトレーニング
左右で１セットとし、5セット行う
2.【背中】のトレーニング
5セット行う
3.【太もも】のトレーニング
5セット行う
ポイントを意識して毎日続けてみましょう！
【そのほかの記事も情報盛りだくさん！ぜひご覧ください♪】
イラストをクリック👆
News letter ３月号
↓ ↓ ↓
【前回】職場や家で簡単・筋力トレーニング
↓ ↓ ↓
暮らしが変わる収納づくり
↓ ↓ ↓
リフォーム支援制度
↓ ↓ ↓
