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サルコペニアの症状と予防
2020.07.16
歩く速度が遅くなっていませんか？
それは筋力の低下が原因かもしれません。
筋肉が減り筋力が低下する
筋肉（骨格筋）量が少なくなったり
筋力が弱くなったり、歩くのが遅くなるなど
身体機能が低下したりするのは
筋肉の病気であるサルコペニアかもしれません。
進行すると、転倒や骨折、
呼吸や飲食物の飲み込み、排尿などに障害が起き
手術後の経過が悪くなることおあります。
このような状態を指す言葉として
ロコモティブシンドローム（ロコモ）やフレイルがあります。
ロコモは、筋肉だけでなく、骨や関節
神経など運動器の機能低下によって
要介護の危険性が高まった状態とされます。
「フレイルティ（虚弱）」に由来し、運動器だけでなく
認知症やうつなどの精神・心理的な虚弱を含み
わかりやすく言えば、加齢により心身が老い衰えた状態です。
つづきは次号で・・・♪
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