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古武術に学ぶカラダの使い方①
2026.04.14
筋肉や間接に負担をかけない！
古武術に学ぶカラダの使い方
日々の仕事や暮らしのなかの
さまざまな活動で、私たちは
休みなく体を使っています。
筋肉や関節などへの負担から
不調に陥らないよう、疲れにくく
健康に過ごせる体を目指して、
日本に伝わる古武術的な動きを
身につけてみませんか？
古武術って何？
古武術とは、明治時代以前の日本人が
長年培ってきた武術の総称です。
重心の置き方や体の連動などをいかし、
「人間に本来備わっている力を有効にいかす」
ことを突き詰めた知恵ともいえます。
つづく…
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