歩くと、くり返し足の痛みが現れませんか？⑤

2022年6月13日

下肢閉塞性動脈硬化症の症状とリスク

 

動脈硬化が進んでいるかもしれません。

 

 

 

 

 

 

禁煙、運動で治療

 

 

治療法としては、まず、喫煙者には

 

禁煙が必要となります。

 

この病気と喫煙の関係は非常に強く、

 

喫煙のままでは、どのような治療も

 

効果がありません。そして、血圧や

 

血糖値、コレステロール値の管理を

 

しっかりと行います。

 

　　

 

運動療法も重要となります。

 

足の動脈硬化ですから、歩行は効果的です。

 

痛みがあっても、休みながらでも歩いてください。

 

歩行訓練を続けることで細い血管が発達し、

 

足への血流が改善します。

 

 

１日３０分以上の歩行訓練を、週３回

 

３ヶ月以上続けたことで改善が見られた

 

という調査結果もあります。

 

 

 

つづく…

 

 

 

 

 

 

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【前回】歩くと、くり返し足の痛みが現れませんか？④

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