お知らせ

エコノミークラス症候群に注意しましょう⑤

2023年9月7日

深部静脈血栓症の症状とリスク

 

片足がむくんでいませんか?

 

 

 

 

 

 血流をよくする運動で予防を 

 

命をおびやかす肺血栓塞栓症を防ぐため、

 

深部静脈血栓症にならないように注意しましょう。

 

例えば、血流を停滞させないためのストレッチ

 

意識的に続けてください。

 

 

エコノミークラス症候群は、飛行機だけでなく、

 

列車や車、オフィスでも起こります。

 

長時間座ったままの状態が続くときは、

 

ふくろはぎを動かすなどの運動をしてください

 

(図2参照)。

 

ふくろはぎは第二の心臓といわれ、

 

血流をよくするポンプの役割を果たします。

 

動脈硬化がすすんでいない人でしたら、

 

弾性ストッキングの装着でも

 

予防効果が期待できます。

 

 

また、入院中の発症予防には、術後早期の

 

歩行が推奨されています。歩行はむずかしい場合は、

 

足のマッサージで血流を促すことも有効です。

 

ご家族が入院されているときは、ふくろはぎなどを

 

さすってあげることもおすすめです。

 

 

 

 

 

 

 

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【前回】エコノミークラス症候群に注意しましょう④

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