温活～寒さに負けないカラダづくり～③

2024年1月22日

～寒さに負けないカラダづくり～

 

 

 

 

　『冷え』は不調の原因に　

 

「冷え」は、体の機能の低下につながります。

 

体温が下がると、血液の温度も下がって

 

粘土が高まり、血流が滞ります。

血液には体中に酸素を運ぶ赤血球、

 

水分や栄養分を運ぶ血漿、病原菌から体を守る

 

白血球が含まれているため、血流が滞ると、

 

酸素や栄養が体全体に行き渡りにくくなり、

 

免疫機能に影響が及びます。

また、肩こり、胃腸の不調、生活習慣病、

 

うつ病、不眠や、シミやシワ、たるみ、

 

髪が細くなるなど、見た目の老化にもつながります。

 

 

逆に体温が上がると、血液の粘土が低くなることで

 

酸素や栄養が行き渡りやすくなります。

 

 

 

 

つづく…

 

 

 

 

 

 

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