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リンパマッサージで不調をケア④
2025.05.08
肩こり・疲れなど
リンパマッサージで不調をケア
流れが悪いと疲労や免疫力低下の原因に
リンパには余分な水分を流す役割もあるため、
流れが滞るとむくみなどの原因となり、
疲労物質も流れていかないため、
疲労が取れにくくなります。
また、リンパ節の免疫機能も低下し、
風邪などをひきやすくなります。
皮膚の新陳代謝も低下するため、
肌のくすみやシミ、シワ、たるみといった、
外見の老化も引き起こします。
流れをスムーズにするには、
筋肉、とくに、リンパがたまりやすい
足を動かす、あるいはマッサージをして、
リンパ管に圧をかけるのが効果的です。
つづく…
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