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リンパマッサージで不調をケア⑥
2025.05.18
肩こり・疲れなど
リンパマッサージで不調をケア
１日１回、毎日が理想
それではマッサージにチャレンジしましょう！
1⃣ 肩こり
肩こりは、肩と首のリンパが滞り、
疲労物質や老廃物が流れていないことが
関係しています。
肩・首周辺のリンパを刺激して、
鎖骨や脇の下のリンパ節へと
流れを促します。
実践してみましょう！
↓ ↓ ↓
※マッサージで刺激する毛細リンパ管は
非常に繊細なので、強く揉んだり押したりせず、
ごく軽い圧で刺激するように意識してください。
体調が悪い時やケガの治療中は控えましょう。
つづく…
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【前回】リンパマッサージで不調をケア⑤
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